有位讀者留言說：“有時真的想停下來好好休息。”隔著手機(jī)屏幕，我也能感受到對方語氣中的疲憊。
看到這條消息之前，我剛跟一位好友吃完飯回家。都說一個人過得好不好，看臉就知道。不過幾個月沒見，好友的臉上寫滿了憔悴，眼神中也滿是倦意。當(dāng)我問起她的境況，她又故做云淡風(fēng)輕的模樣，說：“沒事，只是最近工作壓力太大而已。”直到告別時，好友依然在強(qiáng)撐著笑容。她不知道的是，這份笑里有太多苦澀，讓我看了只有說不出的心疼。
我當(dāng)然也能理解好友的心思，她不愿意多說，一來是不想讓朋友擔(dān)心，二來覺得很多事情終歸只能靠自己扛，說了也無益。習(xí)慣了假裝堅強(qiáng)，一個人面對所有。即使有滿腔委屈，依然選擇絕口不言，也不想讓任何人看到自己的脆弱。即使身心俱疲，還要不斷提醒自己，要一個人活成一支隊伍。
不知道從什么時候開始，這樣的狀態(tài)好像已經(jīng)成為很多人的常態(tài)。在生活的壓力面前，大家都活成了小心翼翼的成年人，不愿示弱，不敢喊累。只有在夜深時分或是無人之處，才能轉(zhuǎn)過身，掩起面，像前面的那位讀者一樣吐露出一點點真實的心聲。
“我不敢倒下，因為身后空無一人。”這大概是很多人在備感辛苦無奈時用來支撐自己的一句話。可是你知道嗎，如果總是硬扛，無論你愿不愿意，都有可能會倒下。
前不久，一位鄰居大哥在吃飯時突然暈倒，在此之前，他已經(jīng)連續(xù)加班快一個月。大哥得到及時救治，但還是留下了后遺癥。
長期勞累給身體帶來的消耗遠(yuǎn)超我們的想像。睡眠規(guī)律紊亂、休息時間太少、精神壓力過大，都會導(dǎo)致疲勞淤積，只要再進(jìn)一步，結(jié)果很可能就是身心健康的轟然坍塌。
成年人的生活都不容易，不管是工作、生活還是情感，總有太多東西需要我們?nèi)ッ鎸统袚?dān)，但事實上，沒有人真的可以無堅不摧。身體機(jī)能本就有它承受的極限，就像彈簧被壓到極致就必然會反彈。你總把傷心委屈悶在心里，不給它紓解或釋放的途徑，那么等它積累到一定程度，就遲早會爆發(fā)。
而且，我們的身后也并非空無一人。你還有盼你回家的父母、默默關(guān)心你的愛人、等著擁抱你的孩子、真心以待的朋友……也許你覺得正是因為他們都需要你，你才要努力扛下所有。但對于愛你的人而言，最想看到的是你開心的笑臉。你只有把自己照顧好，才能更好地去照顧你愛的人。
有人說，人的脆弱和堅強(qiáng)都超乎自己的想象。有時，可能脆弱到因為一句話就淚流滿面；有時，也可能發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)堅強(qiáng)地走了很長的路。
再強(qiáng)大的人也有脆弱的一面，要想讓自己變得堅強(qiáng)，就要先學(xué)會面對那個脆弱的自己。接納了脆弱才能更堅強(qiáng)，這是每個人都需要經(jīng)歷的成長。
你可以有失敗的權(quán)利。有些事情，如果盡力了依然做不好，那就接受它，你不必要求自己事事都做到完美。人無完人，金無足赤，我們要做的是從失敗中吸取教訓(xùn)，獲取經(jīng)驗。哪怕失敗了九十九次，依然想著堅持第一百次的人，才是真正的勇者。
你可以有休息的權(quán)利。每個人的精力能力都有限，事情再多、任務(wù)再重，也要給自己一個循序漸進(jìn)的過程，而不是以透支健康為代價。當(dāng)身體發(fā)出疲憊的信號，就必須停下來正視它，給自己一個放松和休息的機(jī)會。學(xué)會勞逸結(jié)合、合理安排好時間和精力，才能更高效地解決問題。
你可以有示弱的權(quán)利。面對困難，一味地逞強(qiáng)只會壓垮自己，懂得偶爾示弱、適時表達(dá)自己的委屈，反而能讓內(nèi)心生發(fā)出更多面對生活的勇氣。扛不起的東西不必硬上肩，做不到的事情無需太為難。必要時學(xué)會向他人求助，也是一種智慧。
人生是一場無法重來的旅程，愿你放下對自己的過度苛求，別硬扛，別逞強(qiáng)。愿你好好愛自己，縱然辛苦，也能不失快樂。
來源：念念沐心（ID：nnsg1021） | 作者：念念 |
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